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龙脊禅络健身操

《龙脊禅络健身操》课程由京麓书院尚静静老师主讲，全长37分钟。

课时：8课

讲师：尚静静

学时：38分钟

发布日期：2020-09-30

此课程可免费学习

课程介绍

课时列表

购买记录

课程评价

《龙脊禅络健身操》共分7节

盘龙出海

前后龙首

左右龙头

二龙戏珠

龙脊舒展

龙腾抖擞

藏龙归海

给整个脊柱按摩，用简单的动作，配合呼吸，内关心灵，打通任督二脉，给五脏六腑一次舒适的调整，与自己身体一次对话，给自己的身心一次爱的保养。

课时1

完整动作 00:08:54

课时2

第一式：盘龙出海 00:03:01

课时3

第二式：前后龙首 00:06:09

课时4

第三式：左右龙头 00:03:43

课时5

第四式：二龙戏珠 00:04:35

课时6

第五式：龙脊舒展 00:04:20

课时7

第六式：龙腾抖擞 00:03:33

课时8

第七式：藏龙归海 00:03:00

报名/购买者

购买时间

卿*

2021-2-25 19:14:20

L***

2021-2-24 8:40:48

妙**

2021-2-23 21:00:59

释**

2021-2-23 20:58:38

泳********

2021-2-21 15:39:49

A***********

2021-2-17 22:41:19

梁*************

2021-2-16 10:21:05

黄*

2021-2-4 11:51:22

水***

2021-2-4 6:06:14

S*******

2021-2-3 21:24:40

讲师介绍

尚静静

课程 1

粉丝 0

京麓书院茶艺师

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