国学养生

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《国学养生》
《国学养生》课程由国学大咖秀首席讲师,国学大咖秀课程研发人,陈氏太极拳第十二代传人张扬老师主讲,全长76分钟。
课    时:6课
讲    师:张扬
学    时:1小时16分钟
发布日期:2019-04-30
¥39.00  或  390 积分 ¥49.00
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《国学养生》课程由国学大咖秀首席讲师,国学大咖秀课程研发人,陈氏太极拳第十二代传人张扬老师主讲,全长76分钟。

所谓养生即是通过各种各样的方法来怡养生命、增强体质,预防疾病,从而达到延年益寿的医事活动。


千百年来,人们对于永生的渴望十分强烈,自古以来人类都渴望打败死神,追求长生不老,历代君王也是如此:


  • 秦始皇重金资助、赏赐道士,派徐福率童男童女数千人到东海寻找仙人、仙丹。

  • 明朝嘉靖皇帝为了长生而炼丹,命术士炼制不老丹药。


中国人就很养生由来已久。


  • 上古时期,养生处于萌牙状态,没有完整的体系,人们只能通过观察自然界的万事万物来汲取应季的食物营养,遵从日出而作,日落而息的生活习惯。

  • 西汉时期,养生进入的医疗领域,《黄帝内经》问世。其在医学、养生、传统文化领域都有着重要的地位。

  • 东汉时期,华佗创编《五禽戏》,通过模仿五种动物的不同形态来达到养生效果,此时的养生进入体育运动的领域。

  • 通过历代的发展,养生体系逐渐的完善,到唐代的出现了按摩的辅助疗法。新中国成立后,养生又进入了高峰期,如太级拳、广播体操、游泳等慢慢进入全民的养生选择行列中。

21世纪以来,生活节奏的加快,环境污染越来越严重,人们的健康状况也越来越糟糕。所以,现在越来越多的人开始关注自己健康,对养生保健的需求越来越强烈。比如:中医按摩、刮痧、针灸、户外运动等。


《国学养生》课程以讲解健身气功八段锦动作为基础,结合运动保健学、运动生理学、中医养生理论,习练结合。



课时1
国学养生 01 00:15:17
课时2
国学养生 02 00:13:52
课时3
国学养生 03 00:11:01
课时4
国学养生 04 00:12:56
课时5
国学养生 05 00:15:46
课时6
国学养生 06 00:07:20
 
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购买时间
贤*
2019-6-15 19:59:25
诺*
2019-6-2 18:13:15
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2019-5-17 11:47:58
红*
2019-5-8 7:54:13
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2019-5-8 7:46:52
张*
2019-4-30 21:07:26
深*
2019-4-30 17:07:30
王**
2019-4-30 16:56:38
讲师介绍
  • 课程  4
    粉丝  0
    张扬 国学大咖秀首席讲师,国学大咖秀课程研发人,陈氏太极拳第十二代传人,高级中学教师资格。本科国学...
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